Sejak jaman dulu vitamin C dikenal memiliki banyak manfaat bagi tubuh, termasuk menjaga sistem imunitas pada tubuh. Vitamin C ini disebut dengan asam askorbat merupakan nutrisi yang larut dalam air dan juga tidak diproduksi pada tubuh. Sumber Vitamin C sangat mudah ditemukan pada buah - buahan dan sayuran segar ataupun...

Pernah tidak kamu mengalami batuk yang tidak kunjung sembuh ? Pasti itu sangat mengganggu aktivitas keseharianmu kan Batuk pada dasarnya adalah hal biasa. Sebagian besar penyakit baik itu penyakit ringan sampai penyakit berat kadang mengalami gejala batuk. Tapi jika seseorang mengalami batuk berkepanjangan sampai 2 bulan pada orang dewasa dan...

Kesehatan gigi dan mulut penting untuk kita jaga agar terhindar dari kerusakan gigi seperti gigi berlubang, masalah pada gusi dan juga bau mulut. Menyikat gigi merupakan kebiasaan yang sering dilakukan oleh kita untuk menjaga kebersihan dan juga kesehatan gigi dan mulut. Ketika kita menyikat gigi harus dilakukan dengan benar...

Diabetes adalah penyakit kronis yang dapat menyerang siapa saja tanpa mengenal usia. Namun banyak masyarakat yang masih menganggap jika diabetes hanya menyerang orang tua. Semakin cepat mengetahui ciri-ciri diabetes di usia muda dapat meminimalisir terjadinya komplikasi yang berbahaya bagi kesehatan. Memulai hidup sehat, pola makan yang baik dan rutin berolahraga...

Bergadang adalah hal yang biasanya dianggap wajar atau bahkan sering kita lakukan. Entah itu karena sedang menyelesaikan pekerjaan, ataupun sedang melakukan aktifitas seperti nonton bola, ngeronda dan lain - lain. Tapi tahukah anda jika kita sering bergadang akan berakibat buruk bagi kesehatan ? Dikutip dari alodokter sampai saat ini belum...

Mungkin bagi kita penyakit masuk angin adalah penyakit yang familiar. Penyakit ini biasanya merujuk pada kondisi saat kita tidak enak badan. Tapi tahukah anda masuk angin nyatanya tidak ada dalam dunia medis, istilah yang ada adalah flu atau cold yang menunjukan gejala demam atau tidak enak badan. Masuk angin ini...

Air kelapa merupakan salah satu minuman yang sangat digemari di Indonesia, selain rasa yang segar air kelapa juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh manusia diantaranya untuk mencegah dehidrasi, mencegah penuaan dini serta meningkatkan imunitas pada tubuh. Lalu bagaimana jika air kelapa muda diminum oleh ibu hami ? Air kelapa khususnya pada...

Virus corona bisa menjangkiti siapa saja termasuk pada anak. Virus corona pada anak akhir - akhir ini mengalami peningkatan baik dari Indonesia maupun global. Oleh karena itu sebagai orang tua kita harus memperhatikan anak dan juga selalu melakukan protokol kesehatan agar anak terhindar dari virus corona. Terlebih lagi jika...

Bangun pagi mungkin banyak dari kita yang kesulitan melakukannya. Tapi tahukah anda bahwa bangun pagi ini memiliki banyak manfaat mulai dari kesehatan fisik dan juga kesehatan mental loh. Banyak cara yang dapat kita lakukan agar bisa bangun pagi diantaranya dengan menggunakan alarm ditempat yang tidak mudah dijangkau oleh tangan,...

Menjaga kesehatan tubuh sangat penting bagi setiap orang. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan. Salah satunya adalah lari. Lari merupakan olahraga yang mudah dan murah dilakukan saat pagi hari. Waktu yang paling banyak dipilih untuk melakukan lari adalah diwaktu pagi. Pagi hari dipilih karena dirasa merupakan waktu...