5 Cara Mengatasi Masuk Angin

0
40
Cara Mengatasi masuk angin
Cara Mengatasi masuk angin

Mungkin bagi kita penyakit masuk angin adalah penyakit yang familiar. Penyakit ini biasanya merujuk pada kondisi saat kita tidak enak badan. Tapi tahukah anda masuk angin nyatanya tidak ada dalam dunia medis, istilah yang ada adalah flu atau cold yang menunjukan gejala demam atau tidak enak badan.

Masuk angin ini pada dasarnya menggambarkan kondisi seseorang ketika merasakan gejala flu seperti demam, panas dalam,, mengigil, flu, perut kembung hingga nyeri otot atau pegal – pegal.

Cara mengatasi masuk angin

Cara mengatasi masuk angin ini ada beberapa cara diantaranya :

  1. Konsumsi makanan bergizi
    Ketika tubuh kita sudah dalam keadaan kurang fit. Sebaiknya mulai makan makanan yang bergizi dan kaya nutrisi seperti buah – buahan dan sayuran. Karena buah dan sayuran banyak mengandung vitamin dan mineral yang berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
  2. Banyak Istirahat
    Ketika kondisi badan anda mulai kurang fit sebaiknya anda mulai beristirahat dan juga tinggalkan rutinitas sejenak. Jika anda memaksakan diri beraktivitas itu akan membuat proses penyembuhan akan semakin lama.
  3. Banyak minum air putih
    Pastikan tubuh anda mendapatkan asupan cairan yang cukup. Air dapat mengontrol suhu tubuhmu ketika sedang demam. Ketika sedang masuk angin hindari minum – minuman berkafein dan juga minuman bersoda.
  4. Memakai pakaian hangat
    Ketika seseorang dalam kondisi kedinginan ini akan membuat tubuh mengalami penurunan sistem imun. Ketika sistem imun menurun itu akan membuat berbagai macam bakteri atau virus akan menyerang tubuh. Oleh karena itu pastikan tubuh tetap hangat ketika sedang masuk angin dengan menggunakan jaket ketika berpergian ataupun selimut ketika akan tidur.
  5. Hindari Stres
    Ketika seseorang sedang masuk angin dianjurkan untuk tetap berfikir positif dan hindari stres. Karena stres dapat menurunkan sistem imunitas pada tubuh seseorang.
Jasa Layanan Perawat Home Care Terbaik di Rumah
Insan Medika adalah purusahaan home care terbaik di Indonesia yang telah banyak mendapatkan penghargaan dari dalam dan luar negeri. Terdapat 4 layanan keperawatan profesiona: Perawat Medis, Perawat Orang Sakit, Perawat Lansia dan Perawat Anak. Pemesanan cepat, harga transparan dan garansi tak terbatas. Pesan sekarang!

Referensi
1. https://www.halodoc.com/artikel/5-cara-ampuh-untuk-atasi-masuk-angin
2. https://www.sehatq.com/artikel/cara-mengatasi-masuk-angin-yang-tepat-dengarkan-sinyal-tubuh-anda
3. https://health.kompas.com/read/2020/06/03/180200568/7-cara-ampuh-mengatasi-masuk-angin-tanpa-obat?page=all

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here