Pelantun ‘Nuasan Bening’ Vidi Aldiano telah kembali ke Indonesia setelah menjalani operasi pengangkatan ginjal di Singapura beberapa waktu yang lalu.
Akibat terserang kanker ginjal, kini pria kelahiran 29 Maret 1990 ini hanya hidup dengan satu ginjal saja. Ia mengungkapkan bahwa harus menghindari stres atau sedih dan wajib untuk lebih banyak senang.
“Jadi memang sekarang harus nggak boleh stres, nggak boleh terlalu sedih jadi harus happy-happy,” ucap Vidi seperti yang dikutip dari Insert Live.
Pada umumnya, orang yang hidup dengan satu ginjal tetap dapat hidup sehat namun beberapa risiko kesehatan khususnya yang menyangkut fungsi ginjal dapat terjadi.
Efek pada orang yang hidup dengan satu ginjal dapat berupa kehilangan darah, serangan jantung, reaksi alergi pada obat-obatan tertentu hingga mengalami darah yang bergumpal apa bila tidak menjaga kesehatan dengan baik.
Baca juga: 5 Manfaat Buah Delima: Cegah Kanker dan Obat Berbagai Penyakit Kronis Lainnya
Penyebab hanya mimiliki satu ginjal
Terdapat 3 penyebab kenapa seseorang hanya mimiliki satu buah ginjal saja di tubuhnya, yaitu:
1. Cacat lahir
Seseorang yang hanya memiliki satu ginjal dapat disebabkan oleh beberapa kelainan sejak lahir seperti kondisi agenesis ginjal, kondisi displasia ginjal atau kesalahan pembentukan ginjal yang mengakibatkan salah satu ginjal tidak berfungsi.
2. Operasi ginjal
Beberapa orang kehilangan ginjal dikarenakan kondisi kesehatan tertentu seperti cidera, kanker atau pun kondisi tertentu lainnya.
Mau tidak mau kondisi tersebut mengakibatkan salah satu ginjal harus diangkat melalui metode pembedahan (operasi).
3. Donor ginjal
Pada kasus donor ginjal dapatkah pendonor hidup dengan satu ginjal saja? Jawabannya tentu saja bisa.
Seseorang yang mendonorkan salah satu ginjalnya kepada orang lain sudah dipastikan akan hidup dengan satu buah ginjal.
Gaya hidup sehat untuk orang dengan satu ginjal
Banyak pengalaman hidup orang dengan satu ginjal yang dapat dipelajari agar tetap bisa hidup sehat, beberapa di antaranya adalah sebagai berikut:
1. Menerapkan pola makan sehat
Perhatikan jenis makanan yang dikonsumsi untuk menghindari timbulnya penyakit baru yang diakibatkan oleh berkurangnya kinerja ginjal.
Perbanyaklah untuk mengkonsumsi buah dan sayuran segar dan jangan terlalu banyak mengkonsumsi protein.
Lebih lanjut, selalu konsultasikan kepada ahli gizi untuk mendapatkan jenis makanan sehat sesuai dengan kondisi satu ginjal.
Baca juga: 5 Jenis Makanan Yang Wajib Dikonsumsi Pasca Operasi
2. Tetap melakukan olahraga
Meski hanya memiliki satu ginjal saja, Anda tetap diharuskan untuk melakukan olahraga sesuai dengan anjuran dokter.
Beberapa olahraga berat dan ekstrem seperti sepak bola, tinju, panjat tebing, bela diri dan sejenisnya sebaiknya tidak dilakukan.
Lakukanlah olahraga ringan seperti jalan santai, bersepeda, berenang dan sejenisnya untuk mendapatkan tubuh tetap sehat.
Baca juga: 5 Tips Tetap Sehat Meski Jarang Olahraga, Yuk Coba!
3. Penuhi cairan tubuh
Pemilik satu ginjal kini harus benar-benar memperhatikan kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih minimal 8 gelas sehari.
Hal ini dilakukan untuk membantu kerja ginjal khususnya dalam menyaring kotoran pada darah yang kemudian dikeluarkan bersama dengan urine.
Baca juga: Sering Mengkonsumsi Minuman Manis? Hati-Hati 5 Penyakit Kronis Berikut Ini
4. Berhenti merkok
Apa bila Anda adalah seorang perokok dan kini hanya memiliki satu ginjal saja, maka berhentilah merokok untuk menghindari kerusakan pada pembuluh darah.
Merokok terbukti memperburuk bahkan dapat merusak pembuluh darah dan menurunkan aliran darah dari dan ke ginjal.
Ginjal harus mempunyai aliran darah yang cukup baik untuk menjaga kerja ginjal tetap optimal.
Baca juga: Ribuan Zat Berbahaya dalam Sebatang Rokok, Berikut Bahaya Asap Rokok Bagi Kesehatan
Insan Medika adalah perusahaan home care terbaik di Indonesia yang telah banyak mendapatkan penghargaan dari dalam dan luar negeri. Terdapat 4 layanan keperawatan profesional: PERAWAT MEDIS, PERAWAT ORANG SAKIT, PERAWAT LANSIA dan PERAWAT DISABILITAS. Pemesanan cepat harga transparan dan garansi tak terbatas. Hubungi sekarang!
Baca juga:
- Vidi Aldiano Idap Kanker Ginjal, Berikut 4 Gejalanya. Nomor 1 Segera Ke Dokter!
- Cintai Ginjalmu, Berikut Biaya Cuci Darah 2020 Beserta Daftar Rumah Sakitnya
- Manfaat, Bahaya dan Mitos Minum Air Sambil Duduk atau Berdiri
