Pada awalnya flu atau influenza pernah dianggap sebagai penyakit yang mematikan karena mampu menewaskan 250.000-500.000 orang setiap tahunnya.
Pada kurun waktu 1979-2001 penyakit musiman ini tercatat telah menyebabkan 3.300-49.000 kasus kematian di Amerika Serikat.
Sekarang tidak perlu khawatir lagi, flu kini dapat diobati secara alami tanpa menggunakan obat dan bila perlu minum obat flu juga telah banyak tersedia di warung atau apotek.
Meski begitu, bila Anda mengalami gejala flu yang tidak biasa maka segera periksa ke dokter. Beberapa penyakit flu seperti flu babi, flu burung dan flu Singapura atau yang terbaru virus corona (Covid-19) membutuhkan pengobatan khusus.
Baca juga: Sejarah Singkat Tentang Mengerikannya Virus Influenza (Flu)
Gejala Flu
Penyakit flu disebabkan oleh virus influenza yang dapat menular melalui udara, berhubungan langsung dengan cairan/lendir, memegang benda yang tercemar virus.
Setelah seseorang terinfeksi virus flu maka dalam kurun waktu satu hingga tujuh hari gejalanya akan mulai dirasakan seperti demam tinggi antara 38,8-40 ºC.
Selain demam, beberapa gejala flu berikut ini juga akan dirasakan:
- Nyeri otot dan tubuh.
- Timbul radang tenggorokan.
- Tidak nafsu makan.
- Sakit kepala.
- Pusing hingga mual.
- Lemah, lesu dan letih.
- Batuk.
- Pilek.
- Bersin-bersin.
- Hidung tersumbat.
- Gangguan pernapasan yang terasa berat.
Penyakit flu dapat mulai mereda setelah tujuh hari, pada beberapa orang dengan kekebalan tubuh yang baik dapat langsung sembuh total namun bagi sebagian orang akan tetap merasakan gejala hingga berminggu-minggu.
Pada kondisi yang buruk, penyakit flu dapat menyebabkan radang paru-paru (pneumonia) dan harus mendapatkan penanganan khusus seperti rawat inap di rumah sakit.
Cara Menyembuhkan Flu dalam Semalam
Harap diketahui bahwa penyakit flu dengan pilek tidaklah sama walau sama-sama disebabkan oleh virus namun keduanya dapat menimbulkan gejala yang berbeda.
Meski begitu, bagi Anda yang mengalami pilek dan hidung tersumbat tetap dapat mengikuti cara menyembuhkan flu dalam semalam secara alami berikut ini:
1. Mandi Air Hangat
Saat sakit flu melanda pasti keinginan untuk mandi akan begitu berat. Anda dapat mandi menggunakan air hangat, selain tidak membuat badan menggigil, mandi dengan air panas dapat membantu melegakan sinus yang meradang.
Salin itu mandi atau berendam dengan air hangat dapat mengurangi gejala batuk, pilek dan juga alergi.
Setelah selesai mandi, Anda dapat menggunakan alat pelembab udara atau humidifer untuk membantu gejala batuk dan pilek menjadi semakin ringan.
3. Perbanyak Minum Air Putih
Kondisi flu yang tidak bisa dihindarkan adalah keluarnya ingus pada area belakang tenggorokan. Minum cukup banyak air putih dapat membantu mengurangi lendir sehingga ingus tidak banyak keluar.
Fungsi memperbanyak minum air putih ketika flu adalah untuk melembabkan selaput lendir. Selain minum air putih, Anda dapat mencoba “ramuan alami” dari teh hangat yang dicampur dengan madu.
3. Waktu Istirahat yang Cukup
Jika biasanya Anda banyak menghabiskan waktu untuk begadang, mulailah untuk istirahat lebih awal untuk mengembalikan stamina tubuh agar flu dapat sembuh dalam semalam.
Hindari untuk keluar di malam hari apa lagi ketika cuaca sedang hujan dan perbanyak waktu untuk menyendiri agar penyakit flu tidak menular ke orang lain.
Selain dari ketiga cara di atas, sebaiknya bagi Anda yang mempunyai kebiasaan merokok dan minum minuman keras sebaiknya berhenti terlebih dahulu.
Sebagai gantinya, Anda dapat menghisap permen Lozenges atau permen pelega tenggorokan yang mempunyai kandungan menthol untuk membantu meredakan gejala hidung tersumbat, nyeri tenggorokan serta mengurangi batuk.
Insan Medika adalah perusahaan home care terbaik di Indonesia yang telah banyak mendapatkan penghargaan dari dalam dan luar negeri. Terdapat 4 layanan keperawatan profesional: PERAWAT MEDIS, PERAWAT ORANG SAKIT, PERAWAT LANSIA dan PERAWAT DISABILITAS live-in 24 jam. Pemesanan cepat, harga transparan dan garansi tak terbatas. Hubungi sekarang!
Baca juga:
- 3 Cara Ampuh Meningkatkan Kekebalan Tubuh Agar Tidak Mudah Sakit
- 10 Penyebab Orang Mudah Terserang Penyakit, Kamu Yang Mana?
- 5 Tips Menjaga Tubuh Tetap Fit di Musim Hujan, Yuk Lakukan!
