Berjalan kaki adalah kegiatan fisik yang sederhana namun memiliki dampak besar pada kesehatan secara keseluruhan. Bahkan, manfaat tersebut dapat Anda dapatkan hanya dengan berjalan kaki selama 30 menit saja secara rutin. Kebiasaan ini dipercaya dapat menurunkan risiko penyakit yang lebih serius, seperti penyakit jantung dan obesitas. Apakah benar? Berikut Insan...

Tubuh manusia mengandung beragam senyawa kimia yang memiliki fungsi masing-masing. Namun, terkadang terjadi ketidakseimbangan zat yang dapat mengakibatkan stres oksidatif. Kondisi ini perlu diperhatikan karena dapat berpotensi membahayakan kesehatan. Apa sebenarnya penyebab dan pemicu dari kondisi ini? Dan bagaimana kita sebagai manusia dapat mencegahnya? Apa itu Stres Oksidatif? Stres oksidatif adalah kondisi...

Menopause adalah fase penting dalam kehidupan wanita yang sering kali disertai dengan perubahan hormonal yang dapat mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Penting untuk memperhatikan pola makan yang sehat dan bergizi untuk menjaga keseimbangan hormonal dan kesehatan umum selama masa ini. Lantas, pola makanan sehat seperti apakah yang tepat untuk wanita menopause?...

Hipertensi merupakan kondisi ketika tekanan darah berada pada 130/80 mmHg atau bahkan lebih. Kondisi ini bisa dialami oleh siapa saja, termasuk anak muda. Oleh sebab itu, hipertensi perlu segera ditangani untuk mencegah terjadinya komplikasi kesehatan. Ada berbagai cara untuk mengatasi hipertensi, salah satunya dengan berolahraga secara rutin. Yoga adalah salah...

Pernahkah Anda mengalami sakit dada di sebelah kiri disertai rasa nyeri, seperti ditekan, sesak, hingga mati rasa pada area lengan? Tahukah Anda, nyeri dada sebelah kiri seringkali dikaitkan dengan penyakit jantung atau serangan jantung. Namun, kondisi ini ternyata tidak selalu berkaitan dengan masalah jantung, melainkan bisa disebabkan oleh penyakit lainnya...

Pernahkah kalian merasa tiba-tiba mengantuk setelah makan? Hal ini mungkin menjadi pengalaman yang umum terjadi namun bisa sangat mengganggu produktivitas kita apabila rasa ngantuk itu terjadi saat jam kerja maupun jam sekolah. Tetapi apa sebenarnya yang menyebabkan rasa kantuk ini? Adakah cara untuk mencegahnya? Berikut Insan Medika ini akan...

Pernahkan Anda mendegar tentang luka gangrene? Luka gangrene termasuk masalah kesehatan yang serius karena berisiko menyebabkan sepsis hingga cacat permanen akibat amputasi. Oleh sebab itu, penting bagi kita untuk mewaspadai penyebab dan gejala luka gangrene. Berikut ini Insan Medika telah merangkum beberapa informasi mengenai apa itu luka gangrene, jenis,...

Bawang telah lama menjadi bahan makanan yang penting dan umum digunakan dalam berbagai hidangan. Selain memberikan rasa khas pada masakan, bawang juga terkenal dengan sejumlah manfaat kesehatan. Namun, ada pandangan umum bahwa sering mengonsumsi bawang dapat menyebabkan bau badan yang tidak sedap. Apakah hal ini hanya mitos atau memang...

Masuk angin sepertinya sudah menjadi kondisi yang sering dialami oleh banyak orang. Meskipun tidak berbahaya, namun gejalanya bisa sangat menganggu aktivitas sehari-hari. Masuk angin adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan gejala ketidaknyamanan di bagian perut yang disebabkan oleh penumpukan gas dalam saluran pencernaan. Ada beberapa penyebab lain yang memicu terjadinya...

Milia adalah masalah kulit yang umumnya muncul pada berbagai kelompok usia, tetapi lebih sering terjadi pada bayi dan orang dewasa yang lebih tua, termasuk lansia. Umumnya, milia berbentuk seperti benjolan kecil yang letaknya berada di bawah mata. Lantas, apa yang menyebabkan munculnya milia? Bagaimana cara mengatasinya? Yuk, simak informasi lengkapnya...