Sering Makan Bawang Bikin Bau Badan? Ini Faktanya

Bawang telah lama menjadi bahan makanan yang penting dan umum digunakan dalam berbagai hidangan. Selain memberikan rasa khas pada masakan, bawang juga terkenal dengan sejumlah manfaat kesehatan.

Namun, ada pandangan umum bahwa sering mengonsumsi bawang dapat menyebabkan bau badan yang tidak sedap. Apakah hal ini hanya mitos atau memang ada dasarnya? Yuk, kenali faktanya menurut medis.

Baca juga: Segudang Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan

Penyebab Bau Badan

Sebelum membahas hubungan antara makan bawang dan bau badan, sebenarnya apa yang menyebabkan timbulnya bau badan?

Bau badan memang kerap kali menjadi kendala dan dapat menimbulkan rasa malu. Secara umum, bau badan timbul karena munculnya keringat yang bertemu bakteri di kulit. Tubuh memiliki dua jenis kelenjar keringat, yaitu kelenjar ekrin dan kelenjar apokrin.

Kelenjar ekrin terbuka langsung ke permukaan kulit dan umumnya menutupi sebagian besar tubuh. Kelenjar ini umumnya menghasilkan keringat yang tidak berbau terutama terdiri dari natrim klorida yang membantu menurunkan suhu tubuh.

Sedangkan kelenjar apokrin adalah kelenjar yang menutupi area dengan banyak folikel rambut seperti selangkangan, ketiak, dan kulit kepala. Kelenjar inilah yang biasanya mengeluarkan banyak keringat berlemak dan bercampur bakteri sehingga menimbulkan bau yang tidak sedap.

Selain itu, ada beberapa faktor lain yang menyebabkan timbulnya bau badan, yaitu:

• Proses metabolisme: Ketika tubuh mencerna makanan, zat-zat kimia tertentu dilepaskan melalui keringat dan dapat menyebabkan aroma yang khas.
• Hormon dan kondisi kesehatan: Perubahan hormon, seperti saat pubertas atau kehamilan, dapat memengaruhi produksi keringat dan bau tubuh.
• Makanan yang dikonsumsi: Beberapa jenis makanan dapat memengaruhi aroma tubuh. Misalnya, makanan yang mengandung senyawa sulfur, seperti bawang dan bawang putih, bisa memberikan kontribusi pada bau badan.

Fakta Bawang dapat Menyebabkan Bau Badan

Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi bawang dan bawang putih dapat mempengaruhi bau badan seseorang. Senyawa sulfur yang terkandung dalam bawang, terutama allicin, dapat diabsorpsi oleh aliran darah setelah dikonsumsi. Allicin kemudian diekskresikan melalui keringat dan nafas, memberikan kontribusi pada aroma tubuh yang khas.

Beberapa studi juga menemukan bahwa senyawa sulfur dapat memengaruhi bau badan lebih dari sekadar sementara. Meskipun bau badan yang disebabkan oleh bawang tidak selalu permanen, tetapi konsumsi bawang secara teratur dapat menciptakan efek samping yang terus-menerus pada aroma tubuh.

Baca juga: Kenali 7 Manfaat Bawang Hitam untuk Kesehatan, Bantu Turunkan Kolesterol?

Cara Mengatasi Bau Badan Akibat Bawang

Jika Anda mengalami kekhawatiran tentang bau badan yang disebabkan oleh konsumsi bawang, berikut adalah beberapa tips untuk mengatasi masalah ini:

1. Memperhatikan kebersihan tubuh

Menjaga kebersihan tubuh, termasuk mandi secara teratur dan menggunakan deodoran, dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri yang menyebabkan bau badan.

2. Banyak mengonsumsi air

Mengonsumsi banyak air dapat membantu mengeluarkan senyawa-senyawa tertentu melalui urine dan membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.

3. Mengonsumsi bawang dengan bijak

Jika Anda ingin mengurangi kemungkinan bau badan yang disebabkan oleh bawang, pertimbangkan untuk mengonsumsinya dengan bijak. Mengurangi jumlah bawang yang dimasukkan ke dalam hidangan dapat membantu mengurangi dampaknya pada aroma tubuh.

Beberapa jenis bawang juga memiliki tingkat senyawa sulfur yang lebih rendah daripada yang lain. Bawang merah atau bawang Bombay, misalnya, cenderung memiliki efek yang lebih ringan pada bau badan dibandingkan dengan bawang putih.

Baca juga: Kandungan dan Manfaat Bawang Goreng

4. Gunakan pewangi tubuh

Menggunakan pewangi tubuh atau antiperspiran dapat membantu mengontrol bau badan. Pilih produk yang sesuai dengan jenis kulit dan kebutuhan Anda.

5. Gunakan suplemen zinc

Suplemen zinc telah dikaitkan dengan pengurangan bau badan. Namun, jika Anda ingin menggunakan suplemen ini lebih baik konsultasikan terlebih dahulu dengan profesional kesehatan sebelum memulainya.

Insan Medika adalah perusahaan home care terbaik di Indonesia yang telah banyak mendapatkan penghargaan dari dalam dan luar negeri. Terdapat 4 layanan keperawatan profesional: PERAWAT MEDIS, PERAWAT ORANG SAKIT, PERAWAT LANSIA dan PERAWAT DISABILITAS. Pemesanan cepat, harga transparan dan garansi tak terbatas. Hubungi sekarang!