Finger food adalah makanan yang dapat digenggam sendiri oleh si Kecil saat memakannya dan mudah digigit, dikunyah, dan dipegang sendiri oleh si Kecil.
Bayi dengan usia 8-9 bulan biasanya sudah siap untuk makan dengan sendiri. Dengan memberikannya finger food, Bunda bisa melatih si Kecil untuk makan tanpa disuapi, sekaligus untuk melatih keterampilan motorik halusnya, serta melatih kemampuan untuk menggigit dan mengunyah sebuah makanan.
Manfaat finger food
- Mengembangkan keterampilan motorik halus
- Meningkatkan rasa percaya diri si Kecil, yang baik untuk perkembangan psikisnya.
Makanan yang bisa dijadikan finger food
- Sayuran rebus, seperti buncis, wortel, dan potongan kentang sebesar ibu jari.
- Potongan keju lunak.
- Potongan daging ayam rebus tanpa tulang.
- Potongan buah, seperti apel rebus, mangga, dan semangka.
- Potongan tahu tempe, ubi kukus.
- Biskuit bayi.
- Kacang-kacangan.
- Keju yang keras.
- Buah-buahan berbentuk kecil, seperti anggur dan tomat cherry.
Saat memberikan si Kecil finger food jangan lupa :
- Jangan dipaksa, finger food itu bertujuan melatih kemandirian.
- Harus selalu dalam pengawasan orang tua.
- Pastikan makanan dalam temperatur yang tepat.
- Sebaiknya finger food diberikan saat snack time.
- Pilih maknan yang lembut, bisa dikunyah dan digenggam.
