Tips Menciptakan Rumah Ramah Lansia yang Nyaman dan Aksesibel

Menciptakan rumah yang nyaman dan aman untuk lansia adalah salah satu prioritas penting bagi banyak keluarga. Seiring bertambahnya usia, kebutuhan dan tantangan dalam rumah juga berubah, memerlukan perhatian khusus untuk memastikan lingkungan tinggal tetap nyaman dan mudah diakses. Mungkin Anda sedang memikirkan bagaimana menyesuaikan rumah untuk orang tua atau kerabat yang sudah lanjut usia, dan merasa kebingungan tentang langkah-langkah yang harus diambil.

Berikut ini akan dibahas mengenai tips praktis untuk membuat rumah Anda lebih ramah lansia, dengan fokus pada peningkatan kenyamanan dan aksesibilitas.

Baca juga: Pahami Cara Efektif Mengatasi Ruam Popok (Diaper Rash) pada Lansia

1. Rancang Ulang Tata Letak Ruang

Menata ulang tata letak rumah dapat membuat perbedaan besar dalam aksesibilitas. Pastikan bahwa semua area penting seperti kamar tidur, kamar mandi, dan dapur mudah dijangkau tanpa banyak hambatan. Hindari penggunaan karpet tebal yang bisa menjadi sumber bahaya tersandung. Pertimbangkan untuk menggunakan lantai yang rata dan anti-selip, serta menambahkan pegangan atau railing di area yang diperlukan, seperti di sepanjang lorong atau di dekat toilet.

Pasalnya, ruang gerak yang lapang dan bebas hambatan mempermudah pergerakan dan mengurangi risiko kecelakaan.

2. Perbaiki Pencahayaan

Lansia sering mengalami penurunan tajam penglihatan, sehingga pencahayaan yang memadai membantu mereka melihat dengan jelas dan mengurangi risiko jatuh atau tersandung. Pastikan semua area rumah memiliki pencahayaan yang cukup, terutama di area yang sering digunakan seperti tangga, ruang utama, dan lorong.

Gunakan lampu dengan intensitas yang dapat diatur untuk menyesuaikan kebutuhan visual di berbagai waktu. Pertimbangkan untuk memasang lampu otomatis dengan sensor gerak di area yang kurang terang, seperti pintu masuk dan kamar mandi, agar pencahayaan menyala secara otomatis saat diperlukan.

Selain itu, pastikan bahwa sakelar lampu mudah dijangkau dan dioperasikan, dan pilihlah lampu dengan penutup yang tidak menyilaukan agar cahaya tersebar merata tanpa menyebabkan bayangan yang membingungkan. Dengan memperbaiki pencahayaan, Anda tidak hanya meningkatkan visibilitas tetapi juga menciptakan lingkungan yang lebih aman dan nyaman bagi lansia dalam aktivitas sehari-hari mereka.

3. Sesuaikan Ketinggian dan Fitur Perabotan

Lansia sering mengalami kesulitan dalam berdiri dari posisi duduk atau membungkuk untuk mencapai barang, sehingga memilih perabot yang sesuai dengan kebutuhan mereka menjadi krusial. Misalnya, kursi dan sofa harus memiliki ketinggian yang memudahkan mereka untuk duduk dan berdiri tanpa kesulitan, serta dilengkapi dengan sandaran tangan yang kokoh untuk dukungan tambahan.

Tempat tidur juga sebaiknya berada pada ketinggian yang memudahkan mereka untuk naik dan turun tanpa harus melompat atau membungkuk terlalu jauh. Di dapur, pastikan meja dan counter berada pada ketinggian yang nyaman untuk menghindari posisi membungkuk yang dapat menyebabkan ketegangan otot atau nyeri.

Selain itu, gunakan perabot dengan fitur-fitur tambahan seperti pegangan atau tombol yang besar dan mudah digunakan, sehingga lansia dapat mengoperasikannya dengan mudah. Penyesuaian ini tidak hanya membuat aktivitas sehari-hari lebih mudah, tetapi juga membantu lansia mempertahankan kemandirian dan kenyamanan dalam lingkungan rumah mereka.

4. Modifikasi Kamar Mandi

Kamar mandi adalah salah satu area dengan risiko tinggi untuk kecelakaan. Untuk meningkatkan keselamatan dan kenyamanan, beberapa perubahan penting perlu dilakukan.

• Pertama, pasang pegangan tangan yang kuat di sekitar toilet, bak mandi, dan shower untuk memberikan dukungan ekstra dan mengurangi risiko jatuh.
• Gantilah bak mandi dengan shower tanpa tepi atau gunakan kursi shower yang stabil untuk memudahkan akses dan mencegah kecelakaan saat mandi.
• Gunakan karpet anti-selip atau alas kaki yang mudah dibersihkan di lantai kamar mandi untuk menghindari tergelincir.
• Selain itu, pastikan pencahayaan di kamar mandi cukup terang dan mudah dioperasikan.

Baca juga: Peran Perawat Gerontik dalam Perawatan Lansia

5. Pertimbangkan Teknologi Bantuan

Teknologi modern dapat sangat membantu dalam menciptakan lingkungan yang lebih aman. Perangkat seperti alarm jatuh, monitor kesehatan, dan sistem panggilan darurat dapat memberikan perlindungan tambahan dan memudahkan lansia untuk mendapatkan bantuan saat dibutuhkan.

6. Periksa Aksesibilitas Eksterior

Pastikan area luar rumah juga aman dan aksesibel. Tambahkan jalur yang rata dan bebas hambatan dari pintu masuk ke area parkir. Jika ada tangga, pastikan ada pegangan tangan yang kokoh. Pertimbangkan untuk menambahkan ramp jika ada perubahan level tanah.

Dengan memastikan aksesibilitas eksterior yang baik, Anda tidak hanya meningkatkan keamanan tetapi juga mempermudah lansia dalam menjalani aktivitas luar rumah dengan lebih mandiri dan nyaman.

Baca juga: Manfaat dan Jenis Pelayanan Home Care untuk Lansia

Kesimpulan

Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat menciptakan rumah yang lebih ramah lansia, meminimalisir risiko, dan meningkatkan kenyamanan. Penyesuaian yang tepat tidak hanya membuat lingkungan lebih aman tetapi juga membantu lansia mempertahankan kemandirian mereka dengan lebih baik. Investasi dalam penyesuaian rumah ini akan berdampak positif pada kualitas hidup mereka dan memberikan ketenangan pikiran bagi seluruh keluarga.

Insan Medika adalah perusahaan home care terbaik di Indonesia yang telah banyak mendapatkan penghargaan dari dalam dan luar negeri. Terdapat 4 layanan keperawatan profesional: PERAWAT MEDIS, PERAWAT ORANG SAKIT, PERAWAT LANSIA dan PERAWAT DISABILITAS. Pemesanan cepat, harga transparan dan garansi tak terbatas. Hubungi sekarang!