Viral! Posisi duduk unik presiden Jokowi saat mengumumkan para menterinya di istana negara, Jakarta Pusat pada Rabu 23 Oktober 2019.
Awal mula salah seorang netizen Twitter @giewahyudi mengunggah sebuah video berdurasi 10 detik yang menampilkan posisi kaki presiden Jokowi saat duduk di tangga istana negara.
Tak berselang lama, muncul hashtag #ChallengeDudukSilang dan muncul berbagai foto diri yang sedang mencoba memeragakan posisi kaki presiden Jokowi.
Beberapa artis seperti Anjasmara, Nirina Zubir dan Arie Dagingkz menunjukkan kebolehannya duduk bersila ala presiden Jokowi.
Bagaimana presiden Jokowi bisa melakukan posisi menyilangkan kakinya seperti itu? Dalam dunia kedokteran posisi tersebut dinamakan dengan Sendi Hypermobile.
Sendi hipermobilitas (Hypermobile) adalah kondisi persendian yang mempunyai kelenturan atau keluwesan secara fleksibel tanpa merasakan sakit dan tidak menimbulkan gejala yang berbahaya.
Beberapa bagian persendian yang dapat mengalami hipermobilitas sendi adalah:
- Lutut.
- Engkel.
- Bahu.
- Siku.
- Tangan; dan
- Jari.
Anak-anak cenderung banyak yang mengalami sendi hypermobile walau tidak menutup kemungkinan orang dewasa atau lansia sekali pun dapat mengalami hal tersebut.
Penyebab sendi hypermobile
Tidak ada kondisi kesehatan yang menyebabkan terjadinya sendi hypermobile, hal ini terjadi dikarenakan:
- Bentuk tulang dan kedalaman soket pada persendian
- Kekuatan dan kelenturan otot
- Mempunyai riwayat keluarga yang mengalami hipermobilitas
- Kemampuan dalam melakukan peregangan
Walau demikian, ada beberapa orang yang mempunyai kelenturan persendian namun merasakan nyeri, hal ini disebut dengan sindrom hipermobilitas sendi.
Beberapa kasus kecil ditemukan hypermobile terjadi pada orang yang mempunyai kondisi medis tertentu, seperti:
- Down syndrome atau kelainan perkembangan
- Cleostocranial dysostosis atau riwayat kelainan pada perkembangan tulang
- Sindrom Ehlers-Danlos atau sindrom yang dapat membuat kelenturan pada persendian
- Sindrom Marfan atau gangguan jaringan ikat
- Sindrom Morquio atau kelainan bawaan yang memengaruhi metabolisme
Pengobatan sendi hypermobile
Tidak dibutuhkan penanganan atau pengobatan khusus terhadap sendi hipermobilitas jika tidak mempunyai keluhan seperti nyeri atau mengganggu pergerakan.
Jika sendi hypermobile menimbulkan gejala seperti nyeri pada persendian, perubahan mendadak pada postur tubuh, gangguan mobilitas dan perubahan fungsi pada lengan tangan dan kaki maka sebaiknya segera melakukan pemeriksaan ke dokter.
Mengobati nyeri sendi hypermobile
Perawatan atau pengobatan terhadap sendi hypermobile yang menimbulkan gejala tidak nyaman maka dapat dengan meminta resep obat dari dokter untuk menghilangkan rasa sakit tersebut.
Tidak hanya obat, dokter mungkin akan memberikan krim penghilang rasa nyeri pada sendi. Selain itu, mulailah untuk melatih kekuatan persendian dengan rajin olahraga.
Risiko mempunyai sendi hypermobile
Walau persendian dirasa sangat lentur saat melakukan penekukan ekstrem, namun ada beberapa risiko yang dapat terjadi seperti terkilir.
Anda dapat melakukan beberapa latihan untuk meminimalisir terjadinya risiko terkilir pada persendian, seperti:
- Penguatan otot pada persendian
- Jangan terlalu sering melakukan pembengkokan persendian secara ekstrem
- Melakukan terapi penguatan sendi
- Melindungi persendian selama melakukan aktivitas fisik
Anda membutuhkan layanan keperawatan home care dari para perawat profesional? Home care Insan Medika senantiasa menghadirkan perawat home care terbaik ke rumah Anda. Seperti: Perawat Medis, Perawat Orang Sakit (Non Medis), Perawat Lansia, Perawat Bayi/Anak. Pemesanan cepat, harga transparan dan garansi tak terbatas. Hubungi sekarang!
Baca juga:
- Pentingnya Olahraga Berikut Ini Bagi Lansia
- Yuk Ketahui Penyebab, Mengatasi dan Mencegah Orang Tua Mudah Terjatuh
- Berikut Cara Olahraga untuk Orang Yang Mempunyai Keterbatasan Mobilitas
