Hati-Hati Depresi Berkepanjangan Dapat Menyebabkan Kematian

Bagaimana mungkin hanya karena depresi dapat menyebabkan kematian? Kita simak lebih lanjut yuk penjelasan berikut ini.

Apa itu Depresi?

Depresi adalah kondisi yang digambarkan sebagai suatu kelainan mood yang menyebabkan perasaan sedih dan hilang minat yang menetap.

Selain perubahan suasana hati, individu dengan gejala depresi cenderung kehilangan minat untuk melakukan aktivitas-aktivitas yang sebelumnya ia anggap menyenangkan; kehilangan napsu makan atau sebaliknya, makan dengan porsi berlebih.

Penderita juga akan kesulitan untuk berkonsentrasi, mengingat detail-detail umum, membuat keputusan, ataupun mengalami kesulitan dalam berhubungan dengan orang lain.

Pengalaman-pengalaman ini dapat mendorong individu untuk mencoba bunuh diri.

Apa Penyebabnya?

1. Faktor genetik
   Memiliki orang tua atau saudara pengidsp depresi juga dapat meningkatkan seseorang juga mengalami depresi.
2. Pola makan yang buruk
   Kekurangan vitamin dan mineral tertentu dapat memicu gejala depresi.
3. Faktor lingkungan
   Kehilangan pasangan hidup, kehilangan perkerjaan, paska bercada, dan dampak situasi kehidupan sehari – hari.
4. Faktor psikologis
   Karena tekanan beban psikis, dampak pembelajaran perilaku terhadap suatu situasi social.
5. Penyalahgunaan obat-obatan terlarang
   Obat-obatan dan alkohol dapat memicu depresi. Bukan cuma golongan narkoba, tapi juga obat resep. Beberapa obat resep yang terkait dengan gejala depresi termasuk antikonvulsan, statin, stimulan, benzodiazepine, kortikosteroid, dan beta-blocker.

Baca juga: Euforia dan Kematian Akibat Penggunaan Metamfetamina atau Sabu

Gejala yang dirasakan :

• Mudah marah atau sensitive, dan mudah menangis.
• Selalu dibebani rasa bersalah.
• Sulit kosentrasi.
• Merasa tidak benergi.
• Selalu mempunyai pikiran yang tidak jelas dan mengarah pada bunuh diri atau melakukan pembunuhan.
• Merasa gelisah atau sulit tidur.
• Selalu merasa bahwa masa depan akan hancur.

Apa solusi untuk mengindarinya?

• Menjaga pola makan yang sehat.
• Olahraga teratur agar otak dan tubuh menjadi segar dan sehat.
• Istirahat yang cukup
• Lakukan musyawarah unntuk menghadapi masalah.
• Lakukan hal – hal yang menyenangkan dengan orang terdekat anda.

Nah sekarang anda sudah mengerti kan , kenapa depresi itu bisa memicu kematian. Oleh karena itu , mulai dari sekarang jaga baik – baik kondisi kesehatan anda.

Baca juga:

• Akibat Terlalu Mabuk, Pria Naas Ini Tak Sadar Bola Matanya Copot
• 5 Dampak Buruk Akibat Polusi Udara Bagi Kesehatan Manusia
• Raisa Alami Baby Blues Pasca Melahirkan, Berikut Gejala & Cara Mengatasinya