Penyakit radang sendi atau artritis pada lansia
Penyakit radang sendi atau artritis pada lansia. (csp.org.uk)

Apa itu Stroke?

Stroke adalah kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke otak terganggu atau berkurang akibat penyumbatan darah.

Tanpa darah, otak tidak akan mendapatkan asupan oksigen dan nutrisi, sehingga sel-sel pada sebagian area otak akan mati.

Kondisi ini akan menyebabka bagaian tubuh yang dikendalikan oleh area otak yang rusak tidak dapadt berfungsi dengan baik.

Baca nanti:

Apa saja gejala Stroke?

1. Tekanan Darah

Saat angka sistolik Anda berada di antara 120-139, atau jika angka diastolik (angka bawah) berkisar di 80-89, ini artinya Anda memiliki “prehipertensi”.

Meskipun angka ini belum bisa dianggap hipertensi, tetap saja ini di atas angka normal

Orang-orang yang sehat juga dianjurkan untuk melakukan langkah pencegahan untuk menjaga agar tekanan darah tetap berada di kisaran normal, sekaligus menghindari risiko hipertensi dan penyakit jantung.

Apabila pembacaan tekanan darah Anda berada di atas 180/110 mmHg, atau jika memiliki tekanan sistolik ATAU diastolik yang lebih tinggi dari angka ini, Anda berisiko menghadapi masalah kesehatan yang sangat serius.

Makanan Tidak Sehat

  • Alpukat, yang kaya lemak sehat, kalium dan vitamin C.
  • Apel, karena banyak mengandung serat, vitamin C, dan antioksidan lain.
  • Jeruk, yang tinggi kandungan vitamin C.
  • Buah-buahan berry, seperti blueberry dan strawberry.
  • Pisang, sebagai salah satu sumber kalium.

2. Diabetes

Diabetes adalah penyakit yang berlangsung lama atau kronis serta ditandai dengan kadar gula (glukosa) darah yang tinggi atau di atas nilai normal.

Glukosa yang menumpuk di dalam darah akibat tidak diserap sel tubuh dengan baik dapat menimbulkan berbagai gangguan organ tubuh.

Jika diabetes tidak dikontrol dengan baik, dapat timbul berbagai komplikasi yang membahayakan nyawa penderita.

3. Kolesterol

Kolesterol adalah zat berlilin yang ditemukan pada lemak (lipid) darah. Kolesterol penting untuk pembentukan membran sel, vitamin D, asam empedu, dan berbagai hormon tertentu.

Namun, memiliki kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Kolesterol tidak dapat larut pada darah dan harus melalui aliran darah dengan pengangkut yang disebut lipoprotein.

4. Rokok/Alkohol

Kebanyakan merokok dan mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kadar alkohol yang tinggi.

5. Jarang Olahraga

Kurangnya aktivitas olahraga akan membuat tubuh merasa tidak nyaman dan akan mudah terserang penyakit, salah satunya yaitu stroke, dan penyakit lainnya.


Home care Insan Medika melayani jasa perawat medis, perawat orang sakit, perawat lansia (caregiver) dan Perawat bayi/anak. Pemesanan cepat, harga transparan dan garansi tak terbatas. Dapatkah harga spesial khusus pembaca artikel ini.* Hubungi sekarang!

Baca juga:

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here