Ternyata dibalik rasanya yang enak, Durian memiliki manfaat juga ya? Langsung saja kita lihat berikut ini.
Durian adalah nama tumbuhan tropis yang berasal dari wilayah Asia Tenggara, nama Durian diambil dari ciri khas kulit buahnya yang keras dan berlekuk-lekuk tajam sehingga menyerupai duri. Sebutan populernya adalah “raja dari segala buah” (King of Fruit). Durian adalah buah yang kontroversial, meskipun banyak orang yang menyukainya, namun sebagian yang lain malah muak dengan aromanya.
Apa saja 5 manfaat Durian?
- Perbaiki kesehatan kulit (Vitamin C 80%). Durian mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C merupakan faktor penting dalam pembuatan kolagen. Vitamin C memiliki peran penting dalam penyembuhan luka dan menjaga kesehatan kulit.
- Durian juga mengandung kalium yang dipercaya dapat memberikan beragam kebaikan untuk tubuh. Setidaknya terkandung 436 mg kalium di dalam 1 buah Kalium sendiri dapat membantu tubuh dalam menjaga kesehatan otot, tulang, saraf dan pembuluh darah, serta menurunkan tekanan darah tinggi.
- Manfaat buah durian mendorong nafsu makan (Thiamin 61%). Durian juga kaya akan vitamin B yang berperan dalam mendorong nafsu makan dan membantu menghasilkan asam klorida dalam perut untuk membantu pencernaan makanan.
- Mengatur kadar gula darah (Mangan 39%). Buah durian bisa membantu mengatur kadar gula darah karena kandungan mangan di dalamnya.
- Manfaat durian lainnya datang dari serat yang terkandung di dalamnya. Serat dalam makanan yang terdiri dari buah, sayur, dan biji-bijian utuh terbukti menurunkan kadar kolesterol, bagus untuk peredaran darah, serta baik untuk kesehatan jantung.
Nah, itu adalah 5 dari manfaat buah Durian. Bagi para penikmat buah Durian akan menambah rasa cinta untuk menikmati buah Durian. Tetapi, bagi orang yang sedang menjalani pola makan khusus untuk menurunkan berat badan, sebaiknya membatasi konsumsi buah ini karena kandungan kalorinya yang tinggi.
Jangan lupa kunjugi alamat website kami : www.insanmedika.co.id.
- Advertisement -
