HomeFakta KesehatanManfaat dan Efek Samping Minum Kopi Setiap Hari

Manfaat dan Efek Samping Minum Kopi Setiap Hari

Kopi adalah sejenis minuman yang kini banyak digemari oleh banyak kalangan muda maupun orang tua. Kopi selain nikmat tapi juga memiliki banyak manfaatnya diantaranya dapat mengusir rasa kantuk.

Berikut adalah beberapa manfaat lain dari kopi :

  1. Mencegah Penyakit Berat
    Selain untuk mengusir kantuk kopi juga berguna untuk mengurangi risiko tekena penyakit berat seperti diabetes tipe 2 dan juga kanker. Selain dari diabetes dan kanker kopi juga ternyata dapat megurangi risiko terkena alzheimer.
    Loh kok bisa ?
    Dalam sebuah studi tahun 2012 kafein di dalam kopi dapat mencegah alzheimer, karena kafein pada kopi dapat menstimulasikan sistem saraf pusat dalam jangka pendek. Sehingga mengkonsumsi kopi dapat menurunkan risiko dan memperlambat proses pikun.
  2. Sumber Antioksidan
    Di dalam biji kopi terdapat antioksidan yang berguna untuk mengurangi resiko penyakit.
  3. Meningkatkan daya Ingat
    Ada sebuah penelitian yang menyatakan bahwa kafein dapat berguna untuk meningkatkan kemampuan otak dalam menyimpan memori jangka panjang.

Kopi memang memiliki manfaat untuk kesehatan tapi jika seseorang mengkonsumsi kopi ini terlalu berlebihan akan memiliki efek samping, diantaranya :

  1. Tidak Baik untuk Jantung
    Jika kamu adalah orang yang sering mengkonsumsi kopi setiap hari sebaiknya kurangi, karena kopi dapat membahayakan jantung. Ini bisa terjadi karena ketika kamu sedang mengkonsumsi kopi jantungmu akan berdebar dan tidak teratur. Jika ini terus dilakukan bisa jadi akan meningkatkan resiko penyakit jantung
  2. Sulit Tidur
    Jika kamu mengkonsumi kopi terlalu banyak akan membuat sulit tidur dan jika terus terjadi bisa menyebabkan insomnia.
  3. Gelisah
    Jika kamu sering mengkonsumsi kopi hitam secara berlebihan biasanya akan muncul rasa gelisah. Ini karena kafein di dalam kopi dapat menghalangi pelepasan hormon adenosine (hormon rasa lelah) di otak dan akan membuatmu sulit merasa tenang dan juga sulit untuk beristirahat.
  4. Nyeri Perut
    Jika kopi dikonsumsi secara berlebihan juga menyebabkan sakit perut ini disebabkan karena kopi hitam memiliki efek yang dapat merangsang pelepasan dari asam lambung.
Layanan home care perawat medis, perawat orang sakit, perawat lansia dan perawat bayi atau anak
Insan Medika adalah perusahaan home care terbaik di Indonesia yang telah banyak mendapatkan penghargaan dari dalam dan luar negeri. Terdapat 4 layanan keperawatan profesional: PERAWAT MEDIS, PERAWAT ORANG SAKIT, PERAWAT LANSIA dan PERAWAT DISABILITAS live-in 24 jam. Pemesanan cepat, harga transparan dan garansi tak terbatas. Hubungi sekarang!

Referensi
https://www.alodokter.com/ini-manfaat-konsumsi-kopi-hitam-dan-efek-sampingnya-untuk-kesehatan
https://www.cigna.co.id/health-wellness/manfaat-kopi-sekaligus-efek-sampingnya

- Advertisement -

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -

Artikel Terbaru

ARTIKEL POPULER

Cara mengobati luka bernanah

Cara Mengobati Luka Bernanah Agar Cepat Kering dan Sembuh

18
Luka terbuka yang berdarah jika tidak mendapatkan pengobatan yang tepat maka dapat mengakibatkan keluarnya nanah pada luka tersebut. Luka bernanah disebabkan oleh adanya infeksi bakteri...
4 Jenis obat salep untuk luka bernanah

Gunakan 4 Jenis Salep Berikut Ini Untuk Mengobati Luka Bernanah

0
Apa bila sebuah luka yang mengalami peradangan tak kunjung diobati maka dapat memicu infeksi bakteri atau jamur yang disebut dengan piogenik penyebab munculnya nanah. Beberapa...
Kabar Baik! Ilmuwan Israel Temukan Vaksin Virus Corona

Kabar Baik! Ilmuwan Israel Temukan Vaksin Virus Corona

0
Avian infectious bronchitis virus (IBV), ialah sebuah penyakit yang dianggap mirip dengan virus corona (Covid-19) telah diteliti selama beberap tahun terakhir oleh tim ilmuan...
10 Obat Panu Paling Ampuh di Apotek Beserta Harganya

10 Obat Panu Paling Ampuh di Apotek Beserta Harganya

0
Panu (Tinea Versicolor) adalah penyakit kulit yang disebabkan oleh pertumbuhan jamur secara abnormal sehingga menimbulkan corak warna yang berbeda dari kulit di sekitarnya. Penyakit kulit...
Kumpulan 10 Kata-Kata Bijak untuk Perawat yang Sangat Memotivasi

Kumpulan 10 Kata Bijak Yang Sangat Memotivasi untuk Perawat

0
Terlepas dari peran dokter, perawat adalah profesi yang sangat mulia, di tangan dan hatinyalah pasien dapat kembali sehat dan membuat semua orang bahagia. Perawat mempunyai...
Pesan Sekarang!
Pesan Sekarang!
Butuh Perawat Home Care