Hidup bersih merupakan faktor yang sangat penting untuk menjaga tubuh kita tetap sehat. Biasanya kebersihan sangat dipengaruhi oleh kebiasaan setiap individu ketika melakukan aktivitas sehari – hari. Seperti selalu mencuci tangan, mandi dan juga mengkonsumsi makanan sehat, dan bersih. Setiap orang yang sering menerapkan personal hygiene seperti itu yang biasanya terhindar dari berbagai penyakit.
Apa itu Personal Hygiene ?
Personal Hygiene merupakan suatu tindakan yang dilakukan oleh individu untuk memelihara kebersihan dan juga kesehatan seseorang baik itu secara fisik maupun psikis. Personal Hygiene sangat penting untuk membantu seseorang agar mendapatkan kenyamanan, keamanan dan juga kesehatan individu.
Tujuan dari Personal Hygiene ?
Banyak sekali manfaat yang diberikan jika seseorang memperhatikan personal hygiene. diantaranya :
1. Meningkatkan kesehatan
Seseorang yang selalu menerapkan personal hygiene ke dirinya sendiri, biasanya akan memiliki fisik dan psikis yang lebih sehat.
2. Memelihara kebersihan diri seseorang
Kesehatan seseorang juga tergantung dari kebersihannya. Jika seseorang selalu memperhatikan kebersihannya seseorang akan ….
3. Mencegah berbagai macam penyakit
Personal hygiene merupakan langkah terbaik yang bisa dilakukan seseorang agar terhindar dari berbagai macam penyakit. Karena kebiasaan bersih tersebut kuman maupun bakteri akan sulit berkembang.
4. Meningkatkan kepercayaan diri seseorang
Seseorang yang menerapkan personal hygiene juga akan meningkatkan kepercayaan dirinya. Ini disebabkan karena tubuh yang selalu dirawat dengan baik.
5. Dapat meningkatkan kenyamanan dalam lingkungan
Selain untuk diri sendiri, nyatanya personal hygiene berguna untuk meningkatkan kenyamanan dalam lingkungan sekitar.
Jenis – jenis Personal Hygiene
Seseorang dikatakan memiliki personal hygiene yang baik, jika orang tersebut dapat menjaga kebersihan berbagai anggota tubuhnya seperti : rambut, mata, telinga, hidung, kulit, gigi, kaki, kuku dan lain sebagainya.
Menurut Potter dan Perry personal hygiene ini memiliki berbagai jenis diantaranya :
1. Perawatan Kulit
Kulit merupakan organ aktif yang memiliki fungsi sebagai pelindung, sekresi, ekskresi, Kebersihan kulit sangat dianjurkan agar memiliki personal hygiene yang baik.
2. Mandi
Mandi merupakan salah satu jenis dari personal hygiene total. Mandi dapat menghilangkan bakteri – bakteri jahat yang dapat menimbulkan iritasi pada kulit dan masalah kulit lainnya.
3. Perawatan Mulut
Kesehatan mulut dapat meningkatkan kepercayaan diri seseorang terutama ketika berkomunikasi dengan orang lain. Perawatan mulut ini meliputi : kesehatan mulut, gigi, gusi dan juga bibir.
4. Perawatan Mata, hidung dan telinga
Mata, hidung dan juga telinga merupakan area sensitif yang dimiliki seseorang. Biasanya area – area tersebut rawan mengalami cedera. Karena itu, penting sekali bagi seseorang untuk membersihkan mata, hidung dan juga telinga agar terbebas dari infeksi.
5. Perawatan rambut
Memiliki rambut yang sehat merupakan impian bagi sebagian besar orang. Merawat rambut dapat terhindar dari berbagai macam penyakit pada kulit kepala, seperti ketombe.
6. Perawatan kaki dan juga kuku
Banyak orang menyepelekan untuk melakukan perawatan kaki dan juga kuku. Padahal, kuku yang kotor dapat menyebabkan berbagai masalah diantaranya seperti infeksi jamur.
7. Perawatan genetalia
Perawatan genetalia atau organ reproduksi. Perawatan ini sangat penting terutama agar organ reproduksi terhindar dari berbagai macam masalah
Daftar Pustaka
A Potter, & Perry, A. G. (2006). Buku Ajar Fundamental Keperawatan: Konsep, Proses, Dan Praktik, edisi 4, Volume.2. Jakarta: EGC.