Suhu Panas Dapat Sebabkan Heat Stroke? Begini Cara Mengatasinya

Bagi Anda yang tinggal di negara tropis, pasti sudah akrab dengan cuaca panas yang bikin gerah dan tidak nyaman. Namun, tahukah Anda? Aktivitas berlebih di lingkungan yang bersuhu tinggi ternyata dapat menyebabkan sejumlah masalah bagi tubuh, salah satunya heatstroke. Apa yang dimaksud dengan heatstroke? Bagaimana cara mengatasinya? Simak informasi lengkapnya pada ulasan berikut ini.

Baca juga: Kenali 5 Penyakit yang Dapat Menyerang Akibat Cuaca Panas, Bahaya!

Apa yang dimaksud heatstroke?

Heatstroke atau serangan panas merupakan kondisi ketika tubuh tidak dapat mengontrol suhu badan akibat cuaca panas di luar batas toleransi tubuh. Dalam kondisi ini tubuh akan mengalami peningkatan suhu secara drastis hingga 41 derajat celcius dalam waktu yang cepat dan tubuh tidak dapat mengeluarkan keringat lagi.

Perlu hati-hati, sebab heatstroke dapat memperberat kondisi seseorang yang tengah sakit bahkan, kondisi paling parah bisa menyebabkan kematian.

Gejala pada heatsroke

Terdapat tanda-tanda atau gejala jika Anda mengalami heatstroke. Namun, perlu diketahui bahwa gejala setiap orang berbeda tergantung kondisi kesehatannya.

Berikut adalah tanda-tanda umum jika mengalami heatstroke, diantaranya:

• Tidak berkeringat meskipun suhu tubuh tinggi.
• Demam tinggi (bisa mencapai 40ºC atau lebih).
• Kulit mengalami kemerahan dan bibir mengering.
• Kepala sakit dan berkunang-kunang.
• Terjadi perubahan perilaku, seperti gelisah, linglung, cepat marah, hingga kebingungan.
• Rasa mual dan muntah.
• Kelemahan pada otot dan kram.
• Denyut jantung berdebar kencang.
• Kejang.
• Pingsan.

Penyebab terjadinya heatstroke

Seperti yang sudah dikatakan sebelumnya, heatsroke secara umum memang diakibatkan oleh suhu panas yang terlalu tinggi. Namun, terdapat beberapa faktor yang menyebabkan hal itu bisa terjadi, diantaranya sebagai berikut:

Baca juga: Kenali 5 Cara Mencegah Dehidrasi Secara Efektif, Tak Hanya Minum Air!

1. Berkurangnya keringat

Berkeringat, adalah cara pertama dan paling penting dalam mendingingkan tubuh ketika suhu lingkungan lebih tinggi dari suhu tubuh. Kemampuan tubuh ketika berkeringat, dapat diatur langsung oleh bagian otak yang disebut hipotalamus.

Namun, ada kalanya seseorang tidak bisa berkeringat, yaitu ketika dehidrasi atau kekurangan cairan. Selain itu, menggunakan pakaian yang tidak dapat menyerap keringat atau terlalu ketat dapat menghambat keluarnya keringat.

2. Tubuh tidak bisa mengontrol suhu

Umumnya, tubuh manusia dapat mempertahankan suhu sekalipun terjadi perubahan suhu ekstrem. Proses ini dinamakan termoregulasi.

Suu tubuh normal manusia sendiri berkisar antara 32–34°C. Ketika suhu lingkungan luar lebih tinggi, otomatis tubuh akan berusaha mendinginkan dirinya sendiri. Namun, pada orang yang mengalami heatsroke, mereka biasanya kehilangan kemampuan untuk mengatur suhu tubuhnya sendiri.

Tips mengatasi heatstroke

Jika seseorang mengalami gejala heatstroke, berikan pertolongan pertama segera. Hal ini pernting dilakukan sebelum terjadi kondisi yang lebih parah. Berikut ini adalah upaya mengatasi heatstroke yang bisa dilakukan:

Baca juga: Jangan Anggap Remeh, Kenali Bahaya Sinar UV bagi Kesehatan Mata

1. Memindahkan ke tempat yang lebih teduh

Langkah awal yang bisa dilakukan adalah memindahkan penderita ke tempat yang teduh. Tujuannya tentu untuk mengurangi paparan sinar matahari secara langsung yang mana hal itu dapat meningkatkan suhu tubuh.

2. Memberikan kompres dingin ke seluruh tubuh

Jika cara sebelumnya tidak membuat suhu tubuh penderita menurun, Anda bisa memberikan kompres dingin ke tubuhnya, terutama di bagian ketiak, leher, dan selangkangan. Area tubuh tersebut, memiliki banyak pembuluh darah yang dapat membantu menurunkan suhu tubuh.

Anda bisa menggunakan handuk yang direndam air dingin. Namun perlu diingat, cara ini tidak dapat dilakukan untuk segala usia. Hindari melakukan cara ini pada anak-anak, lansia, penderita penyakit kronis, atau orang yang melakukan olahraga berat

3. Memberikan air putih

Jika penderita heatstroke mengalami pingsan, Anda perlu memberikan air putih yang banyak. Sebab, ketika heatstroke terjadi tubuh biasanya akan kehilangan sejumlah cairan tubuh. Hal ini tentu akan memicu terjadinya dehidrasi akut apabila tidak segera diatasi.

Pastikan untuk tidak memberikan minuman yang terlalu dingin serta mengandung alkohol atau kafein, sebab jenis bahan tersebut justru memberikan efek negatif bagi tubuh.

Insan Medika adalah perusahaan home care terbaik di Indonesia yang telah banyak mendapatkan penghargaan dari dalam dan luar negeri. Terdapat 4 layanan keperawatan profesional: PERAWAT MEDIS, PERAWAT ORANG SAKIT, PERAWAT LANSIA dan PERAWAT DISABILITAS. Pemesanan cepat, harga transparan dan garansi tak terbatas. Hubungi sekarang!