HomeKesehatan LansiaKetahui Cara Tepat Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut pada...

Ketahui Cara Tepat Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut pada Lansia

Gigi adalah kompenen tubuh yang sangat penting bagi lansia karena membantu dalam mengonsumsi berbagai jenis makanan yang masuk ke mulut. Sayangnya, orang-orang yang sudah lanjut usia kerap malas merawat sehingga timbul masalah pada kesehatan gigi dan mulut.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) melaporkan, setidaknya terdapat 23% lansia yang sudah berumur sekitar 65-74 tahun mengalami gangguan kesehatan gigi dan mulut. Kondisi tersebut terjadi akibat mereka tidak menerapkan cara perawatan gigi dan mulut yang benar.

Jika hal tersebut tidak segera diatasi, tentu bakal menganggu kenyamanan hidup para lansia.

Baca juga: Ternyata Begini Cara Menyikat Gigi yang Benar

Masalah gigi dan mulut yang dapat timbul

Ada beberapa masalah yang timbul jika gigi dan mulut lansia tidak dirawat dengan baik, diantaranya:

  • Gigi berlubang
  • Mulut mengering (xerostomia)
  • Berubahnya warna gigi menjadi lebih gelap
  • Resiko timbulnya penyakit gusi (periodontitis)
  • Kerusakan pada akar gigi
  • Terjadi infeksi pada mulut (oral thrush)

Perawatan gigi dan mulut yang tepat pada lansia

Berikut ini perawatan yang bisa dilakukan untuk mencegah masalah kesehatan gigi dan mulut pada lansia.

1. Rutin gosok gigi dua kali sehari

Rutin gosok gigi dapat mengurangi penumpukan plak pada permukaan gigi. American Dental Association menyarankan, setiap individu dapat menggosok gigi sebanyak dua kali sehari selama dua menit menggunakan pasta gigi yang mengandung fluorida.

Namun perlu diperhatikan, bagi lansia yang mengalami resesi gusi lebih baik menggunakan sikat gigi yang halus dan lembut agar tidak terluka. Selain itu, memberikan tekanan yang terlalu keras pada gigi, dapat menyebabkan abrasi pada email dan jaringan gusi yang dapat menyebabkan gigi menjadi lebih sensitif.

Jangan lupa untuk mengganti sikat gigi tiga bulan sekali atau saat bulu sikat sudah mulai rusak supaya tetap dapat membersihkan gigi pada lansia secara efektif.

2. Bersihkan gigi dengan dental flossing (benang gigi)

Untuk membuat gigi benar-benar bersih, Anda dapat melakukan flossing menggunakan benang. Flossing dapat membantu membersihkan kotoran pada sela-sela gigi lansia.

Jika Anda akan melakukan flossing, pilihlah benang gigi khusus agar tidak melukai gusi pada lansia. Flossing juga dapat dilakukan minimal satu kali sehari.

3. Rutin berkumur menggunakan antiseptik

Berkumur menggunakan antiseptik juga sangat berpengaruh pada kesehatan gigi dan mulut. Hal ini perlu dilakukan oleh para lansia sebab zat yang terkandung dalam obat kumur bermanfaat untuk membersihkan rongga mulut  yang tidak terjangkau oleh sikat gigi.

Selain itu, berkumur juga bermanfaat untuk membunuh bakteri penyebab gingitivis atau radang gusi. Anda bisa melakukan perawatan ini 1-2 kali dalam sehari setelah menyikat gigi.

4. Hentikan kebiasaan merokok

Kebiasaan merokok sangat berpengaruh besar pada kesehatan gigi dan mulut, terutama pada lansia. Studi melaporkan, perokok memiliki risiko dua kali lipat terkena penyakit gusi dibanding orang-orang yang tidak pernah merokok.

Hal tersebut terjadi karena efek negatif dari penggunaan tembakau. Lemahnya imunitas tubuh dan kesehatan akibat kecanduan merokok, membuat perokok menjadi lebih sulit ketika melawan infeksi pada gusi.

Anda bisa menghindari konsumsi tembakau dalam bentuk apapun untuk menghindari masalah gigi dan mulut yang lebih parah.

5. Membersihkan gigi palsu

Lansia tidak memiliki gigi atau ompong adalah hal yang biasa. Sebab pengaruh usia membuat banyak gigi yang terlepas. Oleh sebab itu, banyak lansia yang menggunakan gigi palsu.

Menggunakan gigi palsu juga tidak boleh sembarangkan. Perlu dilakukan perawatan dan pembersihan efektif sebab gigi palsu juga akan digunakan di dalam mulut.

Anda bisa merawatnya dengan menggosok dan membersihkan setiap hari menggunakan cairan khusus pembersih gigi palsu. Selain itu bisa juga dengan merendamnya dengan air hangat.

Anda juga perlu membersihkan jaringan dibawah gigi palsu setidaknya satu kali sehari. Tujuannya untuk meningkatkan kesehatan dan sirkulasi pada jaringan.

6. Periksa ke dokter gigi secara teratur

Cara perawatan terakhir yang bisa dilakukan para lansia adalah melakukan kunjungan ke dokter gigi. Anda bisa melakukan pemeriksaan setidaknya enam bulan sekali.

Tujuannya, selain untuk memeriksa kondisi kesehatan gigi dan mulut, dokter juga bisa mengatasi secara langsung jika ada masalah pada gigi.

Selain itu, dokter nantinya juga akan menyarankan asupan nutrisi yang bisa dikonsumsi lansia untuk menjaga agar gigi dan mulut tetap terjaga kesehatannya.


Insan Medika adalah perusahaan home care terbaik di Indonesia yang telah banyak mendapatkan penghargaan dari dalam dan luar negeri. Terdapat 4 layanan keperawatan profesional: PERAWAT MEDISPERAWAT ORANG SAKITPERAWAT LANSIA dan PERAWAT DISABILITAS. Pemesanan cepat, harga transparan dan garansi tak terbatas. Hubungi sekarang!

REFERENSI

Verywell health (2021). How to Keep a Healthy Smile Into Old Age. Diakses pada 30 Oktober 2022

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) (2021). Older Adult Oral Health. Diakses pada 30 Oktober 2022

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) (2020). Taking Care of Your Teeth and Mouth. Diakses pada 30 Oktober 2022

- Advertisement -

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

nofollow

Artikel Terbaru

Artikel Populer